Koronavirus - riskləri müəyyən edək

Şişonin beynəlxalq məlumatlara istinadla qeyd edir ki, insanların əksəriyyəti virusu problemsiz keçirib və hətta onun orqanizmdə mövcudluğunu belə hiss etməyib. Bu, o deməkdir ki, immun sistemi qaydasında olub.

Şişonin İtaliyanın koronavirusa yoluxanlar arasında ölüm statistikasında yer alan məlumatlarını təqdim edib. Bu məlumatlar koronavirusun ağciyərə vurduğu ziyanın xroniki xəstəliklərlə, xüsusən yaşlı insanların xroniki xəstəlikləri ilə əlaqəsini təsdiq edir.

Hər min koronavirus xəstəsindən:

Göründüyü kimi, risk qrupu 60 yaşdan yuxarı insanlardır.

Çinin məlumatına görə, ölənlərin 80%-i xroniki ağciyər xəstəliklərindən əziyyət çəkirdi və yaşlı idi. İtaliyanın məlumatına görə, 75% hipertoniyadan əziyyət çəkirdi və yaşlı idi.

Şişoninin fikrincə, yaşlılarda ilk növbədə nəfəs funksiyası bir nəfəsdə gəncdə 500 millilitr oksigendən yaşlılarda 350 millilitrə qədər azalır. Nəfəs alma tezliyi artır - sağlam insanlarda dəqiqədə 14-16 nəfəsdən xəstələrdə dəqiqədə 20 nəfəsə qədər.

Bu, qanın oksigenlə az doymasına gətirib çıxarır. Qandan karbon dioksid təmizlənir, bu da kapilyarların spazmasına gətirib çıxarır, beləliklə, toxumalara qan daxil olmur.

Şişonin risk qrupunu koronavirusu qarşılamağa hazırlamağı: immuniteti gücləndirməyi, ağciyərləri möhkəmləndirməyi və nəfəs funksiyasını bərpa etməyi tövsiyə edir ki, orqanizm oksigenlə yaxşı təmin edilsin:

1. Açıq havada çox gəzmək, çox nəfəs almaq lazımdır - saat yarım.

2. Ağciyərin yağa ehtiyacı var - yağ ağciyəri qoruyur. Bu dövrdə yağlı qidalanmaq lazımdır, heyvan və bitki mənşəli yağlar çox qəbul edilməlidir. Rədd olsun dietalar.

3. Nəfəs funksiyası azalır. Diafraqma pis işləyir, bu da oksigen daxil olmasını pisləşdirir. Xüsusi məşqlərlə diafraqmanı işə salmaq lazımdır. İnsan gündə 15 kq hava udmalıdır.

Müşahidələrim bir sıra nəticələrə gəlməyimə səbəb olur. Bu barədə aşağıda yazacağam.

Beynəlxalq məlumatlara görə, 80% virusu gizli, xəstəlik ağırlaşmadan keçirir və daşıyıcıların hətta bundan xəbəri belə olmur. Bu, immunitetin lazımi səviyyədə olması ilə bağlıdır. Virusun özünü kəskin respirator virus infeksiyası və ağırlaşma şəklində büruzə verdiyi qalan 20% əksər hallarda xəstəliyi adi qrup kimi yüngül və ya ağırlaşmış formada keçirir. Xəstəlik vaxtında müalicə olunduqda təhlükəsizdir, yuxarıda bəhs edilən risk qrupu istisna olmaqla.

Buradan belə çıxır ki, hamının deyil, yalnız risk qrupunun (RQ), yəni poliklinikalarda xroniki şəkər xəstəsi, ürək çatışmazlığı xəstəsi, vərəm, hipertoniya xəstəsi və s. kimi uçotda olan insanların (şərti olaraq RQ adlandıraq) ictimai hərəkəti və fəallığı məhdudlaşdırılmalıdır.

Bu halda risk qrupunun sağlamlığı güclü (SG) olan qalan insanlardan - potensial koronavirus daşıyıcılarından (şərti olaraq onları SG adlandıraq) necə qoruna biləcəyi barədə sual yaranır.

Burada bu real vəziyyətdən irəli gələrək fəaliyyət planı hazırlanmalıdır. Buraya aşağıdakılar daxil ola bilər:

SG və RQ-nin əlaqələrinin məhdudlaşdırılması.

RQ-dən olan şəxslərin immunitetinin gücləndirilməsi üzrə tədbirlər.

Bütün RQ-yə vərəm peyvəndinin vurulması (nə vaxtsa vərəm peyvəndi vurulmuş qrupda xəstəliyə yoluxma hallarının 4 dəfə az olduğu qeyd edilir).

Araşdırmalar göstərir ki, virus +4 +9 dərəcə temperaturda fəal şəkildə çoxalır, +15 dərəcədə onun fəallığı kəskin şəkildə azalır, +30 dərəcədə isə hər-hansı səthdə bir neçə saat ərzində ölür. +70 dərəcədə virus 5 dəqiqə ərzində ölür. Alimlər qeyd edirlər ki, virus ağız boşluğuna düşür və 4 gün orada qala və bu müddət ərzində ağciyərə düşə bilir, bundan sonra ağırlaşmalar başlayır. Həkimlər virusu mədəyə düşürmək üçün tez-tez su içməyi məsləhət görür, mədədə qələvi mühitdə virus məhv olur.

Bu qaydalara riayət edirəm, amma +70 və daha yüksək dərəcədə çay və ya qəhvə içiriəm. Qaynayan suyun temperaturu beş dəqiqə sonra +100-dən +70-ə düşür. Mən adətən çayı üç dəqiqə sonra, yəni +70 dərəcədən yüksək olarkən içməyə başlayıram. Düşünürəm ki, Qərbdə virusun sürətlə yayılması orada soyuq suya və ilıq içkilərə üstünlük verilməsi ilə bağlıdır. Bu, xüsusən soyuq içkilərin favorit olduğu ABŞ-da görünür. Beləliklə, belə bir nəticəyə gəlmək olar ki, soyuq və +30 dərəcədən aşağı ilıq içkilər virusun yaşaması üçün əlverişli mühit yaradır.

Həmçinin, məkanlarda temperaturu mümkün qədər yüksək saxlamaq lazımdır. Bu temperatur məkanda - əşyalarda, geyimdə virusun məhv olması prosesini sürətləndirəcək.

Cons Hopkins Universitetinin dünya üzrə koronavirusun yayılması xəritəsinə baxsaq, onun isti, xüsusən yoxsul ölkələrdə, məsələn, Afrikada daha az yayıldığını müşahidə etmək olar. Virus daşıyıcısı və onların yayılması üçün əlverişli temperatur rejiminin yaradıcısı ola biləcək kondisionerlərdən gündəlik istifadə olunan isti ölkələr istisna təşkil edir. Bu, zəngin Fars körfəzi ölkələridir. Görünür, İranda virusun sürətlə yayılması bununla bağlıdır. Burada evlər mərkəzi hava kollektorları vasitəsilə isidilir və soyudulur - viruslar üçün nemət.

Nəticələr

İlk növbədə koronavirusa qarşı mübarizə sahəsində müxtəlif təcrübələrin, nəticələrin və tövsiyələrin araşdırılması və onların təcrübədə tətbiqi üçün xüsusi qrup yaradılmalıdır. Yerdəyişmə məhdudiyyəti və maska taxılması faydalıdır, amma Azərbaycanda virusun yayılması dinamikasından göründüyü kimi, dinamika sabitdir və azalma təmayülü görünmür. Bu təcrid siyasəti nə qədər davam etdirilə bilər və dövlətin resursları buna kifayət edəcəkmi? Profilaktik xarakterli yeni tədbirlərə və onların intensiv tətbiqinə ehtiyac var.