Cтресс, страх и беспокойство зависят от информационной среды

***

- Азад бей, ​​как вы, прежде всего,  оцениваете психологическое состояние людей в карантинном режиме, созданном этой пандемией коронавируса?

 - Карантинный режим в Азербайджане не был объявлен внезапно. Запреты и меры постепенно усилились в марте. Люди, можно сказать,  готовились к этому режиму. То есть они ждали. Всем было ясно, что этот карантинный режим рано или поздно будет введен. Они просто не знали точное время. По мере поэтапного усиления  запретов,  у  людей возникла ситуация, которая не несла в себе внезапного стресса, психологического напряжения.  Большой паники не чувствовалось. По сравнению с Западом, здесь в маркетах не было  полного опустошения прилавков от  продуктов.  Правда, мы наблюдали случаи, когда  некоторые люди покупали больше продовольствия.  Но в принципе введение карантинного режима не вызвало особой паники.

-Одной из причин распространения вируса является низкий иммунитет. Одним из нюансов, снижающих иммунитет, является стресс, плохое настроение и страх. Как вы думаете, в обществе есть стресс и страх?

- Неверно утверждать, что единственной причиной распространения вируса является слабый иммунитет. Причиной распространения вируса в большей степени является его чрезвычайная агрессивность и активность.  Низкий иммунитет, конечно, приводит к более быстрому инфицированию, тяжелому протеканию заболевания. Несомненно, одна из причин низкого иммунитета связана со стрессом. Но есть и положительная сторона стресса, страха и тревоги. Люди, которые живут в страхе заразиться вирусом,  тщательнее себя оберегают.  К сожалению, до недавнего времени мы видели, сколько людей гуляет по городу. Это происходило   до тех пор, пока не были запрещены свадьбы и траур. Люди даже хотели отмечать Новруз в отелях в регионах. То есть было меньше страха и волнения. Хотя  все знали, что мы должны быть осторожны, чтобы защитить себя от вируса,  поэтому в нормальной дозе  должен быть страх и беспокойство.

-Что является источником стресса и страха? Это распространение среди людей  страшных слухов из-за отсутствия достоверной  правильной информации? Из-за информационной пустоты? Это недостаток информации? Или может подавление правительством людей в связи с этой темой?

- Я полностью согласен, что стресс, страх и беспокойство зависят от информационной среды. Когда информация недостаточна, неточна или противоречива, люди теряются.  Трудно найти точку опоры. Люди  не знают, во что верить,  на что можно положиться. В первой половине марта и чуть позже мы столкнулись с ситуацией распространения разными источниками как  точной, так и ложной  информации.  Официальной информации на самом деле было слишком мало, а если и была, то неполная.  Вот люди  и  заполняли этот пробел новостями и слухами из  различных сайтов  и  социальных сетей.  В ней  была  и правдивая информация, хотя большинство составляли слухи.  Люди не могли отделить правдивую информацию от слухов.  Здесь следует согласиться – какой бы информация не была горькой, она должна быть правдивой.  Было бы хорошо использовать опыт Эстонии в этом вопросе. Там общественность оповещают  полностью открытой, прозрачной  официальной информацией, пресекая тем самым  распространение слухов.

Полагаю, что правительство, скудно информируя  людей о существующей проблеме, преследует цель  просто избежать ответственности. То есть никто не желает брать на себя ответственность за  предоставление точной информации   общественности. Как люди испытывают страх и беспокойство, так все это испытывают и  правительственные чиновники. Никто не желал рисковать, раскрывая какую-либо информацию, возможно содержащую  горькую правду, поскольку никто не был осведомлен об истинном положении дел.  В последнее время, хотя и не в полной мере, но официальная информация стала приобретать   более пространный характер.

-После начала карантинного режима правоохранительные органы вызвали в полицию активистов, оппозиционеров, и даже имеются случаи административного ареста.  Арестован один из ведущих оппозиционных деятелей Тофик Ягублу.  Все это усиливает стресс в определенных кругах общества и создает атмосферу страха. Почему правительство предпринимает эти шаги сейчас? Чтобы держать людей в страхе даже при карантине?

- Это сложный вопрос. Поскольку правительства в борьбе с  пандемией, даже в некоторых демократических  странах вынуждены прибегать к ограничению  прав человека.  Понятно, что в не являющихся полностью демократическими  странах политические силы используют  эту  ситуацию, пытаясь  оказать давление на противоположную  сторону, то есть оппозицию.  В том числе и в Азербайджане. Но мы должны понимать, что и  Азербайджан, и  другие страны должны   ограничивать права человека в связи с пандемией коронавируса. Людям предоставлен выбор либо защитить себя, либо будут приняты  более серьезные меры. Реальность такова, что наряду с какими-то запретами в связи с пандемией,  будут использоваться и факторы, нарушающие права человека. Мы должны принять это как реальность. Но, безусловно,  сожаление вызывает  тот факт, что давлению подвергается не только оппозиция, но и люди, чье инакомыслие идет вразрез с официальным мнением.

-Что бы вы посоветовали как врач? Какие шаги должны предпринять люди, общество и правительство, чтобы люди могли сохранить наряду с телом здоровым и свой дух  в условиях пандемии и карантинного режима?

- Прежде всего, правительство, наряду с решением проблем со здравоохранением, должно продемонстрировать свою готовность всесторонне защитить население. Это социальные, финансовые проблемы, а также проблемы  малого и среднего бизнеса. Это должно быть решено, поскольку речь об этом идет.  Но пока ничего реального нет.  При выдаче кредитов правительство должно оказывать некоторую  поддержку населению, 60-70% которого   работает в неформальной обстановке за  ежедневную мзду.  Если правительство не сделает этого, то режим карантина в любом случае будет нарушаться.  Люди не думают, что умрут или не умрут, заболеют или нет  неизвестным вирусом, но если они не смогут заработывать  на жизнь, то режим нарушать будут.  В этом вопросе правительство должно поддерживать и защищать людей.

  Люди также должны поддерживать друг друга. Это безвыходная  ситуация. Пару дней назад я читал  на одном из российских сайтов советы вынужденно находящихся дома. Домашние затворники советовали не испытывать депрессию, находясь дома.  Это хороший опыт. В Азербайджане немало  людей находятся под домашним затвором.  Их советы и рекомендации также будут интересны. Было бы неплохо узнать, как люди справляются со стрессом и психологическим напряжением домашнего затворничества, что сложнее карантина.